年末の休みに入った１２月２９日に７００参るを達成した。７００本目は小池登山道を上り、18分55という自己ベストの記録だった。使用機材はエモンダ、これまでのベスト19分12はドマーネでたした記録で、エモンダではなかなかタイムが出ないと思っていたので…

月曜日は勤務が休みだが、桜島に渡り湯之平に上る。FESTIVE５００期間中でもあるので、距離も稼ぎたいし７００まであと２０本なので参るも稼ぎたい。 そこで、ゴールデンウィークにやった１０本クライムを敢行。距離は100km、参るは10増える。 参るのほうは…

今年もこの季節がやってくると年末を感じる。去年は子供の合格祈願のため、あちこちの神社をお参りするのに、自転車で行き距離を稼いだ。今年は湯之平７００参りが目前なので、ヒルクライムを優先しそのあと距離を稼ぐ計画。 本日２４日時点で７００まであと…

12月21日曇 4時20分起床、起床後ゆで卵を作るため鍋を火にかけ、ビタミン剤と整腸剤を摂取。卵の出来上がりを待ちながらバックランジ20を3セット。そうするうちに洗濯終了のお知らせ。その前にキャド10のチェーンにオイルを注す。昨日帰りに少し雨に降られた…

いつものように４時過ぎに起床、新聞を取りに行きながら天気のチェック。 路面は濡れているが雨は降っていない、雲が多く星は見えていないが降りそうな感じはしないので、ローラーから自転車を取り外しリアホイールを嵌める。 洗濯ものを干したあと朝食のオ…

本日12月19日現在637回の登頂、第１回が2019年4月19日なので4年と半での記録ということになる。ただ今年のはじめが360だったので2024年だけで300回以上上ったことになる。年内に700を達成したいと思っているので、年末のFESTIVE500もクライムで稼ぎたい。 は…

15人ほどいた集団も天仁屋以降のアップダウンでだんだん人数を減らし、カヌチャを上るころには10人もいなくなった。それでも羽地への平坦は40キロ前後で進行し最後の番越関門へと向かう。羽地の上りでも集団は崩壊せず僕が先頭に出てペーシングし、トンネル…

沖縄遠征 今回も金曜日に沖縄入りした、ただ去年と違うのはうるま市の拠点としている宿に金曜日から入ったことだ。飛行機のダイヤが変わっていて１９時過ぎに沖縄に着くことができ、その日のうちにレンタカーを借りることができた。金曜日に拠点に着ければ土…

準備編 2022年のツールドおきなわでは、10年参加して初めてDNFという屈辱を味わった。 最終関門の安部を2分オーバーして越えられなかった。その後しばらく失意の日々を過ごしたが、1月もたつと次の機会には必ず完走すべく始動した。 まずは、完走できんかっ…

３０分５００mを２分１５秒ベースではじめる。トータルで6800を目指す。 最終的には7000を越えるように。 かつて日本チャンピオンを目指していた頃は8000を軽くこえていたのだが、ずいぶんへぼになった。 まぁ３０年前のことだからそんなもんかもしれないが…

全体的な筋力を上げるため、筋トレと体幹を強化するためローイングエルゴメーター を始めた。 筋トレは自重でランジと腕立て伏せ、あと腹筋。 エルゴメーター は３０分から始めて10,000mまで、脚のバランスをよくすることを意識して冬の間やってみることに。…

2022年のツールドおきなわはとても残念な結果に終わりました。 おそらく最初で最後のコースなんだと思いますが、その変更になった羽地の先へ行くことはできませんでした。安部に2分遅れで到着し、初めて赤旗を見ることになりました。 3年ぶりの大会で開催さ…

今月は２０００キロ走ることを目標にして、行き帰り桜島を一周している。今日で６日目、ここ最近噴火が続いていてどこかで灰に降られる。 灰まみれ。

９月７日 水 晴 沖縄１４０にエントリーしたので、トレーニングとダイエットを始める。 昼ご飯茹で卵生活と自転車通勤の距離を伸ばす。 朝６時２５分のフェリーに乗り、桜島を一周して職場に。 朝だけで４５キロ稼ぐ。帰りと合わせて５５キロ乗れる。 途中灰…

４月２９日 金曜日 晴起 起床５時 北海道の５時はすっかり明るく、鹿児島より１時間くらいの時差を感じます。 ６時に宿を出発、うれしいような終わりたくないような。 花田家番屋あと、道の駅ですがお店は空いていなかったのでトイレのみ。ここまで海沿いの…

４月２８日 木曜日 晴 起床６時 ゆっくりして８時に宿を出発 海岸沿いを石狩方向へ。 小樽を出るとすぐ峠、越えたら市街地が見えなくなる。 下り終わると平野に、一応札幌市内にはいる。 石狩港が近いので大型車が頻繁に追い抜いていくが、さすが北海道道幅…

４月２７日水曜日 雨 起床４時 セコマのパンなどを食べて５時に宿を出発 この旅初めて雨具を着る。予報は午前中に上がるということだったけど、結構降っています。 函館から大沼までは、上りが続いて汗が噴き出る。 ここを左折すると上りです。 大沼が見える…

４月２６日 火曜日 曇 起床６時 ７時半に宿を出発 まずは大館を目指します。夕方には函館に着きたいので青森港には、２時ごろには着きたいところです。 鷹巣から大館までは上り基調の３０キロほど、ちょうど桜祭りの準備をしている公園の前を進みます。 矢立…

４月２５日月曜日 晴 起床６時 ７時半宿を出発 酒田の宿は朝ごはんをつけていたので、お米をたくさん食べる。とにかく米が美味しく、食べ過ぎた。 秋田市あたりまでは平坦基調ながら海岸沿いは、細かなアップダウンが続いています。 おにぎりまでゲットしま…

４月２４日 日曜日 晴 起床６時 ７時過ぎ出発 起きると日が差すよい天気。 信濃川の橋、万代橋はチューリップ祭りでそこらじゅうに色とりどりの花が咲いている。チューリップの歌そのものの感じ。 信濃川の次は阿賀野川を渡ります。少し風が強く、自転車が振…

４月２３日土曜日 曇 ６時起床 ８時前出発 今日もリカバリーライド、新潟まで１２０キロ余り。元々は昨日と今日の距離は１日で走る予定でした。ルートはほぼ平坦、天気だけが心配です。 直江津の歩道にはたくさんのチューリップが植えられていました。 西山…

４月２２日金曜日 曇 起床 ７時 ゆっくりして宿を９時過ぎに発つ。 今日は最大の難所親不知を通過する日。交通量が少ないであろう時間帯に通過できるつもりです。 魚津からは国道８号を、北に進みます。 黒部市を過ぎしばらく走ると、新潟県境です。 休息日…

４月２１日 木曜日 曇 起床７時 この旅で最も遅くおきる。ゆっくりパンなどを食べて８時過ぎに宿をあとにします。 朝の市街地は交通量が多く、進みが遅いがスケジュールを見直して、今日は魚津までなのでゆっくり寝て出発しました。平坦基調なのでは親不知を…

４月２０日 水曜日 晴 起床６時 ７時に宿を発ち、舞鶴を目指す。 ついにケツの痛さを我慢できずロキソニン投入、ちょっとためらいがありましたが、リタイアを避けるためにと自分に言い訳。 息子の友人が入学した福知山公立大学の近くをとおる。今週から息子…

４月１９日 火曜日 晴 起床６時 宿がご飯付きだったので、パンとミルクの朝食をいただき少し遅目の７時３０分にスタート。 岡山市内を過ぎたところで、２号線に入るが路肩は狭く大型車がギリギリを走ってくる。生きた心地がしないし、危険回避のため歩道をゆ…

４月１８日 月曜日 曇 起床５時１５分 外が明るい、東に来たことを感じる。 サイクリストに優しい宿 明るい。 素早く準備して宿をあとに、しまなみに向かう。 平日であるけど、結構な数のライダーとすれ違う。途中サイクリストの聖地に寄った際、宮城から来…

４月１７日 日曜日 晴 ３時起床 疲れのせいか夜中に目が覚めて、朝まで眠れない。 １時半から出発まで横にはなっていたが、眠ることなく３時過ぎに起き出し、出発の準備を始め、４時に宿をあとにしました。 まだ暗い中、国道10号を臼杵市を目指して走りだし…

４月１６日 天気 晴 起床 ４時 パンとおにぎり、鹿児島の郷土菓子あくまきを腹に入れて、ホテル佐多岬を4時半少し前に出発。 岬まで８キロほど暗い中を走る。そこそこ登らされるが、先を考えて抑えめに踏む。５時前に岬到着、明るくなるのを待つ。スタート前…

日本縦断ルートを計画する際考えたルートは二つ、ひとつはギネス記録に挑戦した方が進んだルート、 もう一つは、BAＪブルベのルート。 ギネスルートは日本縦断といいながら四国を全く走らないので、別に記録にチャレンジするワケではないのでブルベルートを…

２０２２年４月１５日金曜日 午前１１時に自宅を出発、スタート地点近くのホテル佐多岬を目指す。 鴨池港から垂水フェリーに乗るという最も楽なルートを選択。 船中でうどんとおにぎり６６０円也を食し、昼ごはんにする。 １２時１０分に出港、フェリーの中…