12月21日曇 4時20分起床、起床後ゆで卵を作るため鍋を火にかけ、ビタミン剤と整腸剤を摂取。卵の出来上がりを待ちながらバックランジ20を3セット。そうするうちに洗濯終了のお知らせ。その前にキャド10のチェーンにオイルを注す。昨日帰りに少し雨に降られた…
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