明日から雨予報なので今日で決着をつけるため、距離稼ぎに専念した。同じ道の往復は好きではないが距離合わせには仕方ない。 マリンポートから指宿経由で枕崎まで。 火の神公園まで９０キロちょい往復で１８０は確実 ８時前にスタートして、枕崎に１１時半そ…

流石にら３日連続ともなると脚がだるい。 今日は坂を避け、疲労も抜きたいのでいつものランニングコースを周回することに。 ７キロを１５周回、１０５キロの予定。 飛行機が飛ぶ方向からそこそこの向かい風、平坦でも２５０w以上で踏まないといけない。 １時…

２日目、午後から雨予報なので降る前に走ることにした。昨日に引き続き南薩方面に、知覧の工事が終わっていたので久しぶりに知覧越えで枕崎まで。 瀬戸公園まで５０キロ そこから加世田経由で川辺に上り くだってマリンポートまで。 １０６キロ。 まだ半分も…

やっと始めることが出来た。 マリンポートスタートで池田湖経由で知覧から帰ると１００は稼げると踏んで。 指宿までの海岸沿いは追い風、踏まなくても走る。 途中喜入でトイレ休憩。 そこから南下して池田湖へ 今年度は菜の花マラソンは中止だけど菜の花はか…

昼間に高校駅伝を見てやる気が出たから、３７のシェイクダウンをすることに。 いつもの空港コースに行き、軽く走る。 つもりがいつもより速くなった、３６よりいい感じだ。６分半ペースから５分台で、最後は５分ちょうどくらいまで上げて。 ７キロを４０分ち…

ペガサス３７着弾 まだ履いてはない、今日は３６で走った。 見た目はそう変わらない感じであるが、明日たぶん駅伝を見たら走りたくなるに違いないので履いてみよう。

去年は菜の花マラソン前にアシックス、ホカオネオネ、ニューバランスと3足のシューズを買い結局ホカオネオネのクリフトン６をレースで履いた。 今年はマラソン大会が全くないので靴を買う必要はなかったが、１１月から走り始めたらモチベーションを上げるに…

土日は仕事がなくなったし天気もいいのでランニングをすることに。 土曜日はいつもの空港周辺を１００分、茶畑の中をのんびり走る。マラソンに出るわけでもないし、タイムも気にしないで。ランニングは膝とか腰に堪える。自転車のほうがずっと身体には優しい…