朝ローラーを４０分ほど回し22キロ、 8月の目標1500達成 その割には体重は変わりなく、82キロ台 ９月末にはヒルクライムを一本入れているので 減量を始めないとと思う。 75キロくらいになったらデブがプチになるのかも パンを控えてみようかなあ 塩パンは二…

土曜日は阿久根まで 峠２つ越えて 90キロ、1200弱の獲得 日曜は空港から霧島に５００ほど登って 栗野に下り横川経由で空港で 65キロほど、1100獲得 この土日は暑くて結構身体やられた感がある 去年は乗鞍走ったなあ

朝から走るつもりが甲子園を見てしまい、一番暑い時間に出発。 七ツ島までくるま、そこから川辺登って加世田経由で枕崎まで。コンビニ寄ってフラッペ食べた後知覧経由で帰る。 90キロちょっと。 暑さにやられた！

休みだったので 朝から霧島へ上る。 いつもと違って県道経由でえびの高原まで 往復80キロ超えてしまい、朝ご飯に遅刻しました。

休みだけど午後から予定あるので 10時までに帰り着くため 三時間ほど走る。 東シナ海側に出て戻る、往復70キロ 途中で3人のロード乗りに会う。 一人はたぶん春田さん、 彼もがんばってるなあ 明日は休み、国分泊まりなんで朝から霧島の予定

3連覇を目指して出漕 メンバーは50代半ばの者ばかり 僕以外はマスターズでは優勝できなかったやつら。 勝ちに飢えている。 ストロークは全日本優勝メンバーだったりする。 決勝までは大差で勝ち進むが最後、消防のレスキュー隊に1秒負けて2位、残念残念 あと…

1日から始まった沖縄エントリーはオーバー40の100では、開始30分でキャンセル待ちになるといういかれ具合。 ぼくは140に、ほんとは210走ってみたいが怪我が怖いから、決して足切が怖いからではありません！