乗鞍ダメダメでそのあとのカツカレー、カレー、菓子パン食い放題で２日で３㎏増とさらにダメ押し。 帰ってきて、今年最大の目標は沖縄だったことを思い出して反省。 きちんとトレーニングしてダイエットにも励んで、完走しようと誓った(自分に) そして１時間…

８月27日乗鞍 体重は80overではあったが美ヶ原より軽い 20分そこそこあわよくば20分切りを狙っていたが、最初から最後までダメダメな感じで27分、がっかり。 原因を分析すると いちばんはアップ不足、美ヶ原と違ってスタート前に全くからだを動かさなかった…

日曜の乗鞍にエントリーしてたので 最終便で名古屋へ ところがなんと飛行機１時間５分遅れ❗️ こちとら明日早朝松本入したいのに。名古屋着は明日か？ 1000円の食事券でごまかされた。 悔しいのでダイエットはやめて焼きそばと白熊を注文 何年ぶりかの白熊と…

今年の沖縄のエントリーは ８月１日12時2分頃受付られました。 昨年は休みをとって40over100にエントリーしたけど、今回はまだわくに余裕のある140です。 わざわざ初日でなくてもよかったけど トレーニングのモチベーションをあげるためすぐに支払いまで済ま…

起床４時半 うだうだしてて５時からローラー１時間 30㎞ダイエット 79.8 明日乗鞍に向かうので80切りはうれしい。 美ヶ原よりは軽くなってきた

５時に起き洗濯物干してから 集合場所のマリンポートに。 日の出が大分遅くなった。 本日は参加が少なく四人 50代３人、20代１人 若者に牽いてもらう作戦が アップから40㎞近くでけっこうはあはあ ところがもがきにはいるとみんなちぎれ １人タイムトライアル…

起床４時半 腹筋100背筋30腕立30 ローラー56分30㎞700ｷﾛｶﾛﾘｰ 80ちょうど 最近股ずれと尻のおできが痛くかなわん クリームやら軟膏やら塗ってますが 終わるとヒリヒリ ポジションがわるいのか今日から前目に

昨年あと一歩で表彰台だったのでその気で参加。 駄菓子菓子、スタート前にトイレを済ませ並んだところでなにやらシュー⁉️ 前輪から空気漏れ、パンク スタート１分前のコール。 リタイアしようと歩道に上がったら 近くのひとからチューブもらいーので修理して…