自転車もボートも漕ぐデス

桜島の最高点(湯之平展望所)1000回(参る)目指しています

エルゴチャレンジ23日目

9月15日  水曜日

4時起床

ストレッチ&フォームローラー

腹筋120腕立て伏せ20

エルゴ10,000m43分10

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見た目変わらんなぁ