５３日目

８月７日　土曜日　

５時起床

身体ほぐし

ランジ２０＋腕立て伏せ１５×３

ランジ６０　腕立て伏せ　４５

腹筋ローラー１０×３　３０

昨日椿鼻の中止がわかり、やる気かなり下がる。

今日はランニングにしよう。