2021-08-07から1日間の記事一覧

５３日目

８月７日土曜日５時起床身体ほぐしランジ２０＋腕立て伏せ１５×３ランジ６０腕立て伏せ４５腹筋ローラー１０×３３０昨日椿鼻の中止がわかり、やる気かなり下がる。今日はランニングにしよう。