自転車もボートも漕ぐデス

桜島の最高点(湯之平展望所)1000回(参る)目指しています

リスタート

8月18日  水曜日

4時起床

ストレッチ

腹筋 120

腕立て伏せ 20+15+15 50

ランジ 30×3 90

ローラー1時間

沖縄中止で仕切り直し

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