2021-08-13から1日間の記事一覧

５９日目

８月１３日金曜日４時起床ストレッチ腹筋６０＋ローラー１０×３９０腕立て伏せ２０＋１５＋１５５０ランジ３０×３９０昨日は爆食したので反省一応あと１日