５９日目

８月１３日  金曜日

４時起床

ストレッチ

腹筋６０＋ローラー１０×３　９０

腕立て伏せ　２０＋１５＋１５　５０

ランジ　３０×３　９０

昨日は爆食したので反省

一応あと１日