自転車もボートも漕ぐデス

桜島の最高点(湯之平展望所)1000回(参る)目指しています

58日目

8月12日  木曜日

4時半起床

ストレッチ

ランジ30+20+20

腹筋 60+ローラー10×3

腕立て伏せ 20+15+15 50

雨なんでローラー

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