2021-08-11から1日間の記事一覧

５７日目

８月１１日水曜日４時起床ストレッチ外は雨が降り出した。ランジ３０＋２０＋２０７０腹筋３０＋ローラー１０×３６０腕立て伏せ１５×３４５通勤はクルマになるからローラー回す。