５０日目

８月４日  水曜日

４時半起床

ストレッチ

スクワット　２２０

腕立て伏せ  ３０＋２０＋２０　７０

腹筋  １２０

一応このチャレンジは今日まで、明日からは新たなやり方で。

自転車で出たが雨に打たれた