自転車もボートも漕ぐデス

桜島の最高点(湯之平展望所)1000回(参る)目指しています

46日目

7月30日金曜日

4時半起床

ストレッチ

スクワット 210

腕立て伏せ30+20+20 70

腹筋100

疲労感ありあり

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このあと久しぶりにローラー