サイクリングとランニングとローイング

ツールド沖縄と菜の花マラソンとエルゴ大会に向けたトレーニングなど日々の記録

ランニング再開

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10キロ走ってみた。平坦だと脹脛にもあまり負担かからない。はじめはそろそろ、ビビリながら。5キロ過ぎて少しずつ上げて、最後は5分台で。

コース沿いのコスモスがきれいで写真を撮りに来ている人がたくさんいた。