まんじゅう食いに
明日が雨予報なので少しでも長く走りたいが、ただ走るってのは芸がないので大好きなまんじゅう食いに志布志まで行くことにした。
国道１０号を霧島市の牧之原まで、そこから県道を走って伊崎田の大園製菓まで片道７５キロ。
途中牧之原まで１０キロで４００強上る亀割峠を越えていかないといけない。平地は３０くらいでも上りは頑張らないで９時から走って１２時ぐらいに着く予定で。
牧之原で４２キロ、ここから３０キロちょい。
お目当ての伊崎田まんじゅう。
５個で４００円也、甘すぎず何個でもいけそう。
帰りは、鹿屋経由で桜島からフェリーで。
定期券の更新もついでに。
１２時半にまんじゅう屋を出て途中トイレ休憩をコンビニと道の駅でとって、３時半にフェリー乗船。
うどんを喰らう。
６時間で１６０キロ、すごい塩吹いてた。
フェスティバ５００
今年もやってきたこのイベント。
去年はまさかのログ落ちで最終日の記録がアップできず失敗に終わった。
仕事納めまで少しでも稼ぎたいところだが、天気が悪い。今朝は雨のうえ灰まで、チェーンがじゃらじゃらいう。
通勤ラン
往復すると１３キロくらい稼げるのだが、往きは始業に間に合うように、帰りはフェリーに間に合うように走らなくてはならない。なので自分にとって楽なペースのキロ６分半ではどっちもギリギリ。ターミナルから片道６キロ弱３５分がリミット。
５分台で走れば余裕、だけどそんな足はない。
昨日は６分切りで走ったが股関節やら足首やらが痛い。無理したつもりはなかったが時間を意識するとペースが上がってしまうのだろうなぁ。
２０キロ走ってみた
走る距離をだんだん伸ばして今日は20キロにチャレンジ。いつもの空港コースを3周する。
７分ペースで走ることを目標に、２時間２０分を切れたらいいなあぐらいの感じで。
靴は先週と同じグライドライド、右足の親指が黒づめになったが再チャレンジ。
先週よりはマシだったがやはり足先が当たる感じ、レースでは厳しそう。
厚底は合わないのかもしれないし、サイズの問題かよくわからない。去年はカヤノでレースに出たが結局右足は二本の指が黒爪になり取れてしまった。
合うシューズ探すかなぁ
