サイクリングとランニングとローイング

ツールド沖縄と菜の花マラソンとエルゴ大会に向けたトレーニングなど日々の記録

festive500 DAY1

やっと始めることが出来た。

マリンポートスタートで池田湖経由で知覧から帰ると100は稼げると踏んで。

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指宿までの海岸沿いは追い風、踏まなくても走る。

途中喜入でトイレ休憩。

そこから南下して池田湖へ

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今年度は菜の花マラソンは中止だけど菜の花はかわらずに咲いてる。

ラソンコースを開聞岳の麓まで走り、そこから枕崎方向へ、途中の海岸でちょうど50キロ、穏やかな海を眺め頴娃まで。

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頴娃高校から知覧へ向かい、街を過ぎていつもの練習コースを峠まで。

くだってあとは軽く流してゴール。

108キロほど。

久しぶりのロングライドで心地よい疲労感でした。