サイクリングとランニングとローイング

ツールド沖縄と菜の花マラソンとエルゴ大会に向けたトレーニングなど日々の記録

2020-12-28から1日間の記事一覧

Festive500 Day3

流石にら3日連続ともなると脚がだるい。 今日は坂を避け、疲労も抜きたいのでいつものランニングコースを周回することに。 7キロを15周回、105キロの予定。 飛行機が飛ぶ方向からそこそこの向かい風、平坦でも250w以上で踏まないといけない。 1時…