ダイエットしてツールド沖縄140キロをもうちょっと速く走れるか?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

8月24日 やっとこさ80アンダー

起床4時半

うだうだしてて5時からローラー1時間

30㎞ダイエット

79.8

明日乗鞍に向かうので80切りはうれしい。

美ヶ原よりは軽くなってきた