サイクリングとランニングとローイング

ツールド沖縄と菜の花マラソンとエルゴ大会に向けたトレーニングなど日々の記録

2017-07-05から1日間の記事一覧

7月5日

起床4時半 ローラー1時間30キロ 750キロカロリー 81.3㎏ 昨日飲み会の割には増えておらず あさは酒抜き 美ヶ原以降モチベー