１３日目

６月２７日　本来ならツールド美ヶ原開催日

昨日と一昨日二本一人ツールド美ヶ原実施、２日で２５００以上上る。

起床５時半

ストレッチ

スクワット８５

腹筋１００

腕立て伏せ５４

腕立て伏せは下までなかなかおろせないなぁ。