ひさびさにCAAD10

クランク交換後全く外に出ていなかったCAAD10で出撃。コースは桜島を時計回りと半時計回り一周づつと赤水、小池から湯之平１本づつ。

最近絶賛増量中なので燃焼を心がけ心拍を上げないように。上りを頑張らない、平坦は一定で。

思っていたより軽くて進む感じ。

一本目の湯之平はずっとインナーローで

２２分台で走れるように一定パワーで

最後だけそこそこ踏んで。

余裕があるはずなんだけど、脚が削られている。

半時計回りに入ると風が向かっている。

走り慣れた道だが坂はきつい。二本目の坂は全く力が出ない。緩い斜面もずっとインナーロー、２３分かかった。

ヘロヘロで展望台に、くだっておしまい。

９０キロで１７００獲得