サイクリングとランニングとローイング

ツールド沖縄と菜の花マラソンとエルゴ大会に向けたトレーニングなど日々の記録

同じことの繰り返し

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木曜日にまんじゅうやらパンやらをたくさん食べたので三連休初日は反省ライド。

100キロほどのつもりが計算を誤って135キロ、2000以上上った。3500キロカロリー消費したのでちゃらになったかも。

それにしてもツールド南さつまのコースは1人で走るには辛い。

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おなかすいたけど羊羹二つで、終わったあとおにぎりと鯛焼きひとつ。