80kg超級のでぶがツールド沖縄140㎞ 走るなんて

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

走り

昨夜は大学の部室で学生2人とローイングエルゴ

2000を5分の休みを入れて2発

1本目7分36秒

2本目7分24秒

久しぶりのというか1年ぶり以上の2000

ロングはやったけど2000はやっぱりきつい

あと30秒縮めたら日本での年代別トップ3

なんだけど!

ベストからしたら1分は遅い

 

疲れてたので10キロしか走らなかった