2017-12-12 マラソン対策 日曜日にマラソン対策で二時間半くらい走った。 22キロほど。翌日まで疲労感が残ったが痛みはそこまで酷くなく、なんとかなりそうな手ごたえを感じた。でもそのあとパンたくさん食べた