雨が降らないらしいので

朝通勤途中に表湯平

１月ぶりに、パワーは出ているけどスピードは出ない。

夕方は裏湯平

裏は距離は短いが、3キロチョイで400以上上る。

最大１４%、10キロをしょっちゅう下回る。

あんまり心拍あげないようになんとか頂上まで。

なかなか速くならないなあ。

８０キロ超ではムリか？