クマンバチに威嚇される
今月最後の湯の平クライム、ホイールをボントレガーのレースライトに換えて。
たぶん鉄下駄より300グラムは軽いけど、あんまりわからない。
上がってみると前回より1分ほど速く、効果があったみたいだ。
1キロだったら3分速くなるんだろうか?リュックが2キロくらいだから6分?そうなりゃレースは圧勝だ。ンなわけないわなあ。
久しぶりにクロス
昨夜飲み会だったので朝はローラーを40分回して酒抜き。そのあとクロスで通勤、片道16キロ途中フェリーに20分ほど乗る。
かえりはウチまで200は登る、行きより10分は余計にかかる。
それでも最大で8%くらいなのでそんなに頑張らない。
あしたは山に登る予定。
今朝は85キロあった。
椿
今年も届いた案内。
いつも何かしらトラブルに見舞われるけど、なぜかエントリーしてしまう。
今回は前日夜にイベントがあり、土曜日深夜発になるが果たしてどうしたものか?
飲んだ翌日は
昨日は仕事関係の飲み会に参加。
もともと飲めない体質なんで結構苦痛だったりする。少し飲むと気持ち悪くなるし、すぐに眠たくなる。帰りのバスを乗り過ごしたことなんかもたびたびある。
特に朝がよくない、目覚めが悪いし身体も動かない。
今朝もそんな感じ、ダラダラ回して心拍維持、1時間回して700KJちょい。
84.5キロだった。
実は照葉樹も昨日だったらしい
結局エントリーもしなかったが、毎年高千穂の翌週だった照葉樹が実は今年は同じ日だった。
どっちみちDNSなんだが来年もし重なっていたらどうしようかなあ。
まあたいした選手ではないので、お出かけしたいから高千穂かなぁ。
照葉樹は知り合いがたくさん出るしなあ。
参加賞がいい方を選ぶとなると照葉樹かなぁ、参加料も安いし。