デブがツールド沖縄140㎞完走できる?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140完走を目指すおっさんの練習記録

9月13日 本業

起床3時半

1時間ローラー回す

スクワットまでやって

大学の艇庫に

今朝は学生の練習に付き合う日だ

日曜のレースに向け

スタートダッシュの練習


f:id:rowing884:20170913062025j:image

少しラフコンディション