デブがツールド沖縄140㎞完走できる?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140完走を目指すおっさんの練習記録

8月20日 今月初練習会

5時に起き洗濯物干してから

集合場所のマリンポートに。

日の出が大分遅くなった。

本日は参加が少なく四人

50代3人、20代1人

若者に牽いてもらう作戦が

アップから40㎞近くでけっこうはあはあ

ところがもがきにはいるとみんなちぎれ

1人タイムトライアル

指宿往復63㎞、二時間3分


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