気分の上がり下がり
この3年ほぼ毎日トレーニングしているが
毎日同じモチベーションを持てないのは
当たり前だが、途中から突然やる気が出ることもあり、メンタルは体調と密接に関係していると感じる。
ご飯食べないようにしても時々爆喰いしたり
いくつになってもそのあたりは変わらないなあ。
痩せなくても速くなれたらいいんだが
美ヶ原
案内が届いた。乗鞍も
２つとも出たいが、一つなら美ヶ原かな
コースが自分向きなきがするし、なんせ街から近くていろいろ便利。
乗鞍は素晴らしいが宿や交通手段が大変だった。
少し考えて
申し込むことにする。
お金もそれなりにかかるしね
けさは、腕立て伏せと腹筋とスクワット
ローラー55分31キロ
82キロ
ウェイト開始
ローラーのあとウェイトをやることに、
カールとスクワット。
自転車には腕力はそんなに必要ないと思うけど
五月にボートの大会に参加する予定なので。
ぼちぼちやる、体重も増やさないように
ローラーは55分
絞らないと
県下一周駅伝
土曜日から始まった駅伝
去年まで鹿児島が連覇、今年は厳しそう。
エース格が何人か抜けてる
高校の後輩も別チームのエースになって
今年は敵、でも応援しに行った。
その前にボート
川はラフなコンディションでオールコントールが難しい感じ。
帰ってから1時間半ローラー
