50代のデブがクライマーを目指す

50代のデブなオッさんが減らない体重と抑えられない食欲と闘うも負け続き

マシヤバイ

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今朝のローラー後の計測。

昨日比−1.4キロ汗かいた後と同じ条件なので1日で減ったことになる。

帰りはチョコ棒我慢してチョコバナナアイスにしたのでカロリー的には半分以下、ご飯もキャベツ鯖缶メインだったので抑えぎみ。

なんとか80キロそこそこを維持しておかないと、レースに対するモチベーションが上がらない。

今朝は腹筋100のあとローラー56分550キロカロリー