サイクリングとランニングとローイング

ツールド沖縄と菜の花マラソンとエルゴ大会に向けたトレーニングなど日々の記録

激増

金曜日歓送迎会、土曜日昼地域の人と焼肉、夜息子と焼肉食べ放題、日曜日朝からダンケンの塩パン2、あんぱん、ピザトースト、コーヒーサンド、昼もパン、夜は魚だったがこの金土日で4キロ近く増量、今朝の体重は86.5キロとシーズンマックス。

高千穂が走れなくなったとは言え増えすぎ。

今朝はバターコーヒーとパン、昼はゆでタマゴ2個、夜を抑えないと。

途中のコンビニの誘惑に勝てるかが問題。

キャベツの千切りだけで済むか、あーチョコ棒が食べたいし、食べて帰ってローラー回してチャラにできるか悩みます。