自転車もボートも漕ぐデス

桜島の最高点(湯之平展望所)1000回(参る)目指しています

4月3日

起床4時半

腹筋100背筋30腕立て30

ローラー55分

300w5分まで

650キロカロリー

85.1㎏

今週は歓送迎会が続くので増量注意‼️