2021-06-19から1日間の記事一覧

５日目

起床６時半ストレッチ、腕立て伏せ２０＋１０＋１０朝飯食べて喜入のプールへ昨晩見た動画を思い出してゆっくりゆっくり泳ぐ１６００m４０分弱腕立て伏せのせいか右肩が筋肉痛、それでも後半は回りがよくなる。土曜日はすっかり泳ぐ日になってきた。