ツールド南さつま

100キロで2000以上登る結構なサイクリングイベント。

途中のエイドのぼた餅やらよもぎ餅を楽しみにひたすら登って下って。

前を引いてくれたのは鹿屋体育大の徳田匠君、登りは専門外といいながら、いいペースで、最後の平坦20キロは中井君が40くらいで引いてくれて先頭グループでゴール。

往復自走だったので170キロくらい稼いだ。

今朝の体重

今朝はテンションが上がらない中、１時間ちょっとローラーを回す。

脚に疲労感じつつ心拍を上げ、130台で淡々と、昨夜通夜でトレーニングしてないので、その分も取り返したかったが50キロに達したところでおしまい。

それでも脚は軽くなった気がする。

汗もそこそこかいた、で体重測ってみると、ようやくアンダー80キロ、あと一月で3キロかなぁ

先輩

一つ上の先輩が突然この世からいなくなった。

昨日の朝報せを受けて、信じられない気持ちでいっぱいで、あちこち聞いたところどうやら本当らしい。大学のボート部の先輩であり就職先でも先輩であった。

こないだのマスターズの大会でもいっしょにエイトを漕いだ、とても優しく穏やかな人であった。

いつも人の心配ばかりしていた。

さようなら先輩

忙しい1週間

公務員で僕らくらいの年齢になると、一応管理職なわけだが、田舎自治体でも議会というのがあり議員さんから質問があれば当然その答弁を考えるのは我々レベルの人間なので、本会議にあわせて休みの日に出てあーでもない、こーでもないってやるもんだから、練習する時間がなかなか取れなかった。

この1週間も実走は日曜日の朝ちょっとだけであとは朝ローラーばっかり。

それでも今月は1500オーバーでなんとか目標クリア。来月は2000走りたい、実走も1000は！

クランク壊れた

ドマーネに乗ると最近、ペダルがねじれる感じがしていたのでクリートの位置をいじってみたりペダルトルクを変えてみたりしたが一向に解消されず、どうしたものかと思っていたら、今朝入来峠の登りでクランクとギア板がズレることがわかった。

ボルトが緩んでいるのかと思いきやそうではなくてどうやらダメな感じ。

とりあえずアルテのコンパクトに変えておく

今朝の体重

朝１時間弱ローラーを回し、体重計に乗ってみたら

ジャスト81

最近の数ヶ月見たことのない数字だった。

月初から1キロの減、美ヶ原よりも軽いかも

今月末には英彦山のヒルクライムを入れているので

あと少し落としたいところだが

明日は肉を食べる予定、ご飯控えて肉肉でいこうかなあ。

明日も朝は外を走れそうにないなあ。

雨で‥

土曜日なので本来なら走りたいところだが
朝から結構降っている。
仕方ないのでローラーに跨がる。
できれば2時間と思ったが、１時間半が限界
軽い負荷でくるくる回し、LSDレベル
なんとか60キロ超えたところでおしまい。
9月は1500目標なので土日に稼いでおきたいところだが
明日も雨予報、ローラーになりそう。
2日で150は稼ぎたい。
9日間で600キロほどになる。
来週は仕事の関係で土日もわからないので
できるだけ乗れる日には伸ばしたいところだ。
それにしてもやる気がでない