2018-10-11 今朝の体重 今朝はテンションが上がらない中、1時間ちょっとローラーを回す。 脚に疲労感じつつ心拍を上げ、130台で淡々と、昨夜通夜でトレーニングしてないので、その分も取り返したかったが50キロに達したところでおしまい。 それでも脚は軽くなった気がする。 汗もそこそこかいた、で体重測ってみると、ようやくアンダー80キロ、あと一月で3キロかなぁ