登って下って

朝練に参加できず昼前から走りに行く。
空港から湧水町、伊佐市経由でえびの市側から
えびの高原まで登って、牧園に下り、空港までのぼる
全行程110キロほど、獲得は1800くらい
60キロほど走ってから15キロのぼるのだが、
登り始めから脚があんまり残っておらず、
インナーローが大活躍、ヘロヘロになって
頂上にたどり着いた。

なんとか1500達成

朝ローラーを４０分ほど回し22キロ、
8月の目標1500達成
その割には体重は変わりなく、82キロ台
９月末にはヒルクライムを一本入れているので
減量を始めないとと思う。
75キロくらいになったらデブがプチになるのかも
パンを控えてみようかなあ
塩パンは二個までにして生クリームじゃなくて餡子にして
かなあ。

土日で１５０

土曜日は阿久根まで

峠２つ越えて

90キロ、1200弱の獲得

日曜は空港から霧島に５００ほど登って

栗野に下り横川経由で空港で

65キロほど、1100獲得

この土日は暑くて結構身体やられた感がある

去年は乗鞍走ったなあ

南薩ゆっくり

朝から走るつもりが甲子園を見てしまい、一番暑い時間に出発。

七ツ島までくるま、そこから川辺登って加世田経由で枕崎まで。コンビニ寄ってフラッペ食べた後知覧経由で帰る。

90キロちょっと。

暑さにやられた！

えびの高原まで

休みだったので
朝から霧島へ上る。
いつもと違って県道経由でえびの高原まで
往復80キロ超えてしまい、朝ご飯に遅刻しました。

朝ライド

休みだけど午後から予定あるので

10時までに帰り着くため

三時間ほど走る。

東シナ海側に出て戻る、往復70キロ

途中で3人のロード乗りに会う。

一人はたぶん春田さん、

彼もがんばってるなあ

明日は休み、国分泊まりなんで朝から霧島の予定

川内レガッタ

3連覇を目指して出漕

メンバーは50代半ばの者ばかり

僕以外はマスターズでは優勝できなかったやつら。

勝ちに飢えている。

ストロークは全日本優勝メンバーだったりする。

決勝までは大差で勝ち進むが最後、消防のレスキュー隊に1秒負けて2位、残念残念

あと一人メンバーが揃っていたらって思うが、まあ２０代の若者と互角に渡り合えるだけでもまだまだ捨てたもんじゃないって、慰めあった。