この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。
起床5時
腹筋100背筋30
ローラー50分やや強め250w40分
夕方は300w20分
あわせて900キロカロリー
81.8㎏
食べるから減らないのは当たり前
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。