起床今日から4時35分 腹筋100背筋30腕立て18 ローラー50分250w20分メイン その後スクワット50 550キロカロリー 82.4㎏ 本日 乗鞍、美ヶ原、高千穂にエントリー しめて25000円ほど 6月と8月の2回松本遠征になるので いろんなこと少しがまん なかなか絞れません…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。