2017-05-11 5月10日 ダイエット2日目 ローラー1時間と夕方40分 1100キロカロリー 朝はヨーグルトとプロテイン 昼はゆで玉子二個 夜はご飯を大幅カット 多分1500キロカロリーほど 81.8㎏ レースには80そこそこにもっていきたい