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デブがツールド沖縄140㎞完走できる?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140完走を目指すおっさんの練習記録

5月10日

ダイエット2日目

ローラー1時間と夕方40分

1100キロカロリー

朝はヨーグルトとプロテイン

昼はゆで玉子二個

夜はご飯を大幅カット

多分1500キロカロリーほど

81.8㎏

レースには80そこそこにもっていきたい