80kg超級のでぶがツールド沖縄140㎞ 走るなんて

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

2017-10-20から1日間の記事一覧

10月20日

4時半起床 腹筋100背筋30腕立て30 ローラー1時間37キロ 680キロカロリー 78.6キロ 昨晩ハードトレーニングだったので回復に努めた 明日はツールド南さつまだが天気が悪そう 雨は嫌だなぁ