５時に起き洗濯物干してから 集合場所のマリンポートに。 日の出が大分遅くなった。 本日は参加が少なく四人 50代３人、20代１人 若者に牽いてもらう作戦が アップから40㎞近くでけっこうはあはあ ところがもがきにはいるとみんなちぎれ １人タイムトライアル…