ダイエットしてツールド沖縄140キロをもうちょっと速く走れるか?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

4月15日 初霧島


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9時過ぎから霧島に

みやまの森運動公園からえびの経由生駒往復

70㎞ほど獲得標高 2000くらい

えびのまではアウター縛り

リア25ではきつい

生駒からはインナー使いながら

1500キロカロリー消費

疲れた