起床４時半 腹筋100背筋３0腕立て３0 ローラー負荷３で55分 ３0㎞ 750ｷﾛｶﾛﾘｰ 81.6㎏ 夕方は部室で学生とエルゴ 5分200w２本 なかまうちでヒルクライムレースのとき僕が一応のマークになっていて負けると皆悔しがる。僕は内心「あんたらとは素質がそもそも違…