80kg超級がツールド沖縄140㎞ を走る

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

2017-04-01から1日間の記事一覧

4月1日

夕方ローラー1時間 250wから270wで40分メイン 750キロカロリー エネルギー消費を心がける ホントはヒルクライムの予定だったけど 自転車組み立ててなくて ローラーのみ