起床５時 腹筋100 背筋30 ローラー52分250wで30分 550ｷﾛｶﾛﾘｰ 夕方 300wで20分450ｷﾛｶﾛﾘｰ 83.4㎏ 帰ってきたら美ヶ原の案内がきてた。 ２月末から受付、今年も天気いいといいなあ
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