起床５時 腹筋100とバックエクステンション30 その後 ローラー60分 250w20分メイン 600ｷﾛｶﾛﾘｰ 昨日一昨日と爆食い 600ｷﾛｶﾛﾘｰ と多めの消費 なんと84㎏まで成長 肥りましたなあ
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
