2016-12-27から1日間の記事一覧

12月27日腰痛でた

起床５時腹筋100のあとエルゴところが３分のアップの時腰に激痛が〰️ リタイア。あとなんもしないでお風呂へ自転車お休みするつもりがまたローラーかなぁ‼️