サイクリングとランニングとローイング

ツールド沖縄と菜の花マラソンとエルゴ大会に向けたトレーニングなど日々の記録

エルゴチャレンジ28日目

9月20日  月曜日休み

7月起床

ストレッチして走りに

七つ島から金峯山を目指して走り出す。

1時間半くらいで麓到着。しかし登山道が通行止め、行けるところまで行くがやはり工事車両が道を塞ぎやはり行けない。

下って加世田まで行き、知覧経由で戻る。

帰って5時前からエルゴ、10,000m。

42分29まあまあ、疲れていた割にはというところ。チャレンジもあと2日になった。

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